12月22日(火)　本日の南ヶ丘中学校

２年生女子の体育は「持久走」で、「自分なりのかけ声を使って、サブ４ペースで1500m走り通そう。」という課題に挑戦しました。「サブ４ペース」とは42.195kmを４時間未満で走り通すペース。1kmを5分30秒で走るペースで100mあたりにすると33秒のペースになるそうです。そこで、自分なりのリズムをつかむため、かけ声を決めて、ペースを落とさず走ろう、という作戦でした。走っている子のペアの声が絶えずグランドに響き、「いいよ、その調子！」「すごい、ジャストだよ！」「ちょっと飛ばしすぎだよ！」「あと４００だよ！」とストップウォッチを見ながら励まし続けました。感想を聞くと「一定のペースで走れたから気持ちよかった！」と話してくれました。

シリーズ・授業⑦