12月22日(火) 本日の南ヶ丘中学校

2年生女子の体育は「持久走」で、「自分なりのかけ声を使って、サブ4ペースで1500m走り通そう。」という課題に挑戦しました。「サブ4ペース」とは42.195kmを4時間未満で走り通すペース。1kmを5分30秒で走るペースで100mあたりにすると33秒のペースになるそうです。そこで、自分なりのリズムをつかむため、かけ声を決めて、ペースを落とさず走ろう、という作戦でした。走っている子のペアの声が絶えずグランドに響き、「いいよ、その調子!」「すごい、ジャストだよ!」「ちょっと飛ばしすぎだよ!」「あと400だよ!」とストップウォッチを見ながら励まし続けました。感想を聞くと「一定のペースで走れたから気持ちよかった!」と話してくれました。

シリーズ・授業⑦

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