１２月２２日、岐阜大学の春日先生と大学生の皆さんから、体づくりの運動（ＡＰＣプログラム）を教えていただきました。

　この日に体験したのは、２・４・６年生。走・跳・投の動きを取り入れた運動や、お家でも簡単にできるレクリエーションを教えていただきました。

　いつもよく走って遊んでいる２年生は、３つの動きをしても元気いっぱい。一方、いつも動いていない私を含めた大人は、１つの動きで息切れが･･･。如何に日頃から動くということが大切かということを実感しました。

　３つの動きを毎日の生活や体育の中で取り入れていくことで、体力がついていくということを伺い、今後、取り入れていってみようと考えている今日です。