自分の心に悩みがあるときは、いつもの自分と違うような気がすることがあります。怖いことや心配なことがあると、学校に行きたくない、家に帰りたくないといった「いつもとは違うサイン」が出てきます。落ち込むことも凹むことも恥ずかしいことではありません。がんばりすぎず、心のSOSを安心して話せる人に話してみよう。